Ученици и учители от лятната академия на ОУ „Иван Вазов“ отбелязвят днес – 21 юни Международният ден на Йога 2021 заедно с още 193 държави по света. Както всяка година, неслучайно пристигането на лятото съвпада с тези тържества. Инициатива, популяризирана от индийския премиер Нарендра Моди, експерт йогин, и официално подкрепена от Общото събрание на ООН, за да насърчи благосъстоянието и прогреса в световен мащаб.
Както казва Свами Сатянанда „човешкото същество е съставено от тяло, ум и душа. Да владеем тялото си, да ръководим ума си, да открием великите загадки на душата и да достигнем до равновесие между физическо, умствено и духовно, това е йога.” Сертифицираният от НСА йога-инструктор, Светлозара Беливанова-Величкова, проведе практики по йога с ученици от начален етап участващи в лятната академия на училището. Сравнително лекото физическо натоварване, съчетано със здравословни дихателни техники и релаксация на духа практикуваха учениците във физкултурния салон на училището. Проведената практика по йога включва усуквания, опъвания и разтягане на тялото и заедно с комплексните и интензивни дихателни техники, спомагащи за доброто физическо състояние на тялото, тя създава дисциплина и подпомага баланса на енергиите и емоциите. Децата усмихнати и заредени с положителна енергия продължават следващите интересни летни занимания.
